Самые важные витамины: на что влияют и какие продукты их содержат
Витамин А
За что отвечает?
Семь причин, почему стоит есть гречку
Диетологи рекомендуют регулярно употреблять гречку
В марте очень важно уделять внимание своему питанию, чтобы не страдать от авитаминоза. Диетологи рекомендуют регулярно употреблять гречку, и важно знать, почему она такая полезная.
Семь причин, почему стоит есть гречку
10 полезных свойств хурмы
Этот вкусный осенний и зимний фрукт порадует весь организм – от кожи до кишечника.
Вегетарианство
Вегетарианцы – это люди, не употребляющие в пищу продукты, которые содержат или для приготовления которых используются части тела животных, такие как мясо наземных животных и морских обитателей, насекомые и побочные продукты умерщвления, а также желатин и сычуга животного происхождения. Рацион вегетарианцев может включать такой продукт животного происхождения как мед, но не обязательно.
Сбалансированное питание: актуальность проблемы
Вопросы сбалансированного питания стоят сегодня в центре внимания современной медицины. Проблема питания включена в число важнейших проблем, рассматриваемых ВОЗ. Быстрое увеличение численности населения нашей планеты привело к соответствующему росту производств пищевых ресурсов и продуктов питания. Многообразие продуктов, в свою очередь, ставит вопрос культуры питания и разумного потребления пищи для сохранения здоровья.
Как легко начать питаться правильно
Менять пищевые привычки проще, чем кажется. Проверьте.
1. Купите цельнозерновой хлеб вместо батона
В хлебных киосках и отделах супермаркетов такие продукты лежат рядом и не слишком‑то различаются ценой. Зато они разные по пищевым характеристикам.