Чем полезен и чем может навредить виноград
Польза бега: как бег влияет на здоровье человека
Как бегать и получать удовольствие от процесса, но при этом не навредить своему здоровью? О пользе бега рассказал врач спортивной медицины и реабилитации, опытный бегун Евгений Кадлубинский.
Бегать может каждый. И это правда. Однако важно знать правильную интенсивность бега, которая подходит именно вам и будет полезна для вашего здоровья.
Основы активного образа жизни в современном мире
Повышение уровня физической активности населения с целью укрепления здоровья людей и пропаганда здорового образа жизни относятся к числу приоритетных направлений профилактической деятельности системы здравоохранения. Как известно, оптимальная физическая активность способствует снижению уровня заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем и, как следствие, повышению качества и продолжительности жизни человека.
Вред жареного для здоровья
Мы не мыслим своего ежедневного рациона без аппетитных блюд с хрустящей корочкой и совсем не задумываемся: жареное вредно или все же полезно? В наше время технического прогресса экологическая ситуация оставляет желать лучшего, поэтому употребление тяжелой пищи только усложняет работу печени и желудка. Но почему диетологи считают жареное вредным продуктом?
Что дает отказ от курения ?
Человеку, принявшему решение бросить курить, важно получить наиболее полное представление о природе и самой сути своей зависимости. В таком случае отказ от курения будет осознанным и долговременным.
Что такое табак?
Лечащие кошки
Результаты исследований показали: владельцы кошек на 30 % реже сталкиваются с сердечным приступом. Могут ли животные по-настоящему лечить болезни или это всего лишь эффект плацебо? Рассказываем, каким образом лечащие кошки влияют на наше здоровье с точки зрения доказательной медицины.