Как сохранять водный баланс в организме
Без воды невозможно функционирование ни одного органа в теле человека. Её запасы в организме пополняются в основном вместе с едой. По этой причине каждому человеку важно знать, сколько пить воды в день, чтобы не допустить дисбаланса. Самочувствие ухудшается даже при незначительном обезвоживании, а крайняя степень может привести к серьёзным заболеваниям.
Влияние воды на наш организм
Нормальная работа человеческого организма невозможна без регулярного употребления чистой питьевой воды. В случае отсутствия жидкости организм человека перестает работать нужным образом. Впоследствии это может привести не только к сбою в работе жизненно важных органов, но и даже к их полному отказу. Поэтому так важно следить за уровнем жидкости в организме.